How to be your own doctor

アロマ&ハーブ、ボディワーク、アトピー性皮膚炎の情報など

自力整体

アトピー改善におすすめボディワーク 自力整体②動画

超おすすめの自力整体。 アトピーや自律神経失調症だけでなく、反り腰(腰痛)や肩こり、あとパソコンワークや受験生の方は、「手首ほぐし」だけでも毎日やれば、かなり楽になると思います。 「手首ほぐし」をやってみると、あまりに硬くなっているのにびっ…

アトピー改善におすすめボディワーク 自力整体①

ようやくボディワークのご紹介まで来ました!長かった~ ボディワークなんてやったことない、という方にもおすすめなのが、「自力整体」です! 自力整体とは、東洋医学の指圧や日本の整体技術をベースに、矢上裕氏が考案したものです。1990年ごろから指導さ…